노로바이러스 증상 나타나는 원인에 대해 살펴보고 노로바이러스 음식에 대해서도 알아보고자 합니다. 노로바이러스는 상한 음식이나 물을 통해 전파되는 급성 위장 감염을 일으키는 바이러스입니다. 이러한 노로바이러스 증상에 대해 보다 자세히 알아보고자 합니다.
노로바이러스 증상으로는 주로 구토와 설사를 유발하며, 전염력이 강하고 쉽게 확산될 수 있는 특징이 있습니다. 예방을 위해서는 손을 청결하게 유지하고 식품 안전에 주의를 기울여야 하는데 보다 더 자세히 노로바이러스 증상에 대해 알아보면 다음과 같은 증상이 있습니다.
노로바이러스 주요 증상으로 갑자기 구토를 하고 종종 심하게 구토를 하는 증상이 나타나기도 합니다. 물이나 음식물 섭취 후 설사를 한다면 노로바이러스를 의심해 볼 수 있습니다. 그리고 복통이 나타나기도 하는데 복부에 불쾌감이나 통증이 나타난다면 노로바이러스 증상 중 하나입니다. 노로바이러스 증상이 발현될 때 근육통을 동반하는 경우도 있으며 감염으로 인한 염증 반응으로 발열이 나타나고 이로 인해 체온이 올라가는 증상이 나타납니다.
구토
설사
복통
복부 불쾌감
근육통
발열
이러한 증상은 일반적으로 감염 후 1~2일 내에 나타납니다. 대부분의 경우 노로바이러스에 감염된 사람들은 증상이 경미하고 며칠안에 회복됩니다. 그러나 고령자나 면역 기능이 저하된 사람, 어린이나 기저질환이 있는 사람들은 간혹 심각한 증상이 발생하기도 해서 각별한 주의가 필요합니다.
노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전염됩니다. 노로바이러스에 감염된 사람이 음식을 다루거나 조리 할 때 바이러스가 전파될 수 있으며, 감염자의 구토나 대변이 환경에 노출되면 노로바이러스가 확산 될 수 있습니다. 노로바이러스는 작은 양의 바이러스로도 감염이 발생 할 수 있고, 환경에서 장기간 생존 할 수 있는 특징이 있어 전염력이 강한 편입니다.
또한, 감염자와 밀접한 접촉을 통해 전염될 수 도 있습니다. 감염자와 함께 생활하는 가족 구성원이나 동료들 사이에서 전염이 발생할 수 있으며, 특히 집단 생활 시설이나 의료 시설에서는 노로바이러스의 전파 위험이 높습니다.
예방을 위해서는 손을 깨끗하게 씻고, 식품 안전에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 또한 환경을 청결하게 유지하고, 감염자와의 접촉을 최소화하는 것도 도움이 됩니다. 만약 노로바이러스에 감염되었다면 감염을 전파하지 않도록 타인과의 접촉을 자제하는 것이 좋습니다.
노로바이러스에 주로 오염된 음식을 통해 전염되는데 이러한 음식은 일반적으로 다음과 같은 방법으로 오염될 수 있습니다.
1. 유제품 : 유제품이나 유가공품은 노로바이러스의 번식에 취약한 제품입니다. 감염된 사람이나 동물의 분비물, 오염된 물이나 먼지 등이 첨가 되어 상하게 되기도 합니다. 유제품은 특히 실온에 두게 되면 쉽게 상하게 되므로 보관에 주의 해야 합니다.
2. 해산물 : 감염된 물이나 오염된 환경에서 얻은 해산물을 섭취하면 노로바이러스에 감연되게 됩니다. 특히 오염된 수질이 있는 지역에서 얻은 해산물은 노로바이러스의 위험이 있으며, 신선한 해산물을 구입했더라도 보관을 잘 못해서 상하게 되거나 오랜 기간 냉장보관을 해서 상하게 되는 경우도 있습니다.
3. 신선한 과일 및 채소 : 노로바이러스는 신선한 과일과 채소 표면에 오염될 수 있습니다. 특히 오염된 물이나 토양으로 오염된 경우 과일과 채소를 섭취하게 되면 노로바이러스에 감염 될 수 있습니다.
4. 조리되지 않은 음식 : 생으로 섭취하는 음식이나 조리되지 않은 식품을 통해 노로바이러스에 감염 될 수 있습니다. 식중독의 원인이 되는 육류, 생선 및 해산물, 달걀 등이 노로바이러스에 의해 오염될 수 있습니다.
노로바이러스를 예방하기 위해서는 식품 안전에 대한 주의를 기울여야 합 니다. 신선한 식품을 섭취할 때에는 충분한 세척을 하고, 음식을 조리할 때에는 적절한 온도와 시간을 유지하여 균이 생기지 않도록 해야 합니다. 그리고 만약 노러바이러스에 감염된 사람이 있다면 다른 사람과 함께 식사하는 것을 자제하고 개인 위생에 주의해야 합니다.
유제품
해산물
과일 및 채소
조리되지 않은 음식
노로바이러스를 치료하는 방법은 특별한 치료 방법이나 치료약이 없습니다. 다만 증세를 완화하는 약을 복용하기도 하고 대부분 며칠 이내에 자연적으로 회복됩니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 수분을 보충하는 것이 도움이 됩니다. 구토와 설사로 인해 수분 손실이 발생 할 수 있어 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 조금씩 쉽게 소화되는 음식을 섭취하면서 안정적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 감염 초기에는 소량의 음식을 섭취하거나 죽을 먹는 것이 도움이 됩니다.
구토나 설사가 있는 경우 증상을 줄이기 위한 약을 복용하는 것이 좋습니다. 의사나 약사의 지시에 따라 약을 복용해서 증세를 완화하는 것이 필요합니다. 그리고 무엇보다 충분한 휴식을 통해 몸을 편안하게 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 개인 위생을 관리하기 위해 손을 자주 깨끗이 씻고 음식을 다룰 때도 위생에 특별히 신경 쓰는 것이 중요합니다.
노로바이러스 증상 및 원인에 대해 살펴 보았는데 이러한 증상이 나타났을 때 적절하게 대응해서 증상을 완화할 수 있도록 하고 평소에도 개인 위생에 신경 쓰는 습관을 생활화하는 것이 중요합니다.
