콤부차 효능 제대로 알고 먹으면 여러 효능으로 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 다양한 콤부차 제품으로 어떤 제품을 선택 할지 몰라 망설여 진다면 판매수가 많고 리뷰가 많은 제품 best 3 제품을 확인하면 제품 선택에 도움이 됩니다.
콤부차는 발효 차 음료로 달콤하고 약간 새콤한 맛이 특징입니다. 콤부차는 녹차나 홍차에 설탕과 함께 특정한 유형의 박테리아와 효모를 추가해서 발효한 차입니다. 발효 과정에서 탄산이 생기기 때문에 마셨을 때 청량감을 느낄 수 있습니다.
콤부차 효능
콤부차는 다양한 효능이 있는데 그중에서도 효능이 정확하게 알려진 내용을 추려 알려드리겠습니다.
1. 소화 건강 향상 : 콤부차에는 프로바이오틱스가 함유되어 있어 장내 유익한 박테리아의 성장을 돕고, 소화를 개선하여 장 건강에 도움이 됩니다.
2. 면역 체계 강화 : 콤부차는 비타민C와 비타민B군이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 항산화제로 작용 할 수 있는 다양한 유기산과 폴리페놀도 포함되어 있어 체내독소를 제거하고 건강을 증진하는 효능이 있습니다.
3. 에너지 증진 : 일부 사람들은 코부차를 마시고 난 후 에너지 수준이 향상되었다고 보고합니다. 이는 콤부차에 함유된 천연 발효산 및 소량의 카페인으로 인한 효능입니다.
4. 심장 건강 증진 : 콤부차의 일부 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
5. 함염증 항산화 효과 : 콤부차에 함유된 항산화제는 염증을 줄이고 세포를 자유 라다칼로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 체중 관리 : 콤부차는 다이어트에 효과가 좋은 차로 알려지면서 인기가 많고 제품도 다양하게 출시 되었습니다. 콤부차는 대사를 촉진하고 체중 관리에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 이는 주로 콤부차의 섭취가 전반적인 건강한 식단의 일부로서 작용했을 때 나타나는 현상입니다.
콤부차를 섭취할 때는 과도한 섭취를 피하고 위생적으로 안전하게 제조된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 만약 집에서 직접 제조할 경우에는 위생 관리를 절처히 해야 합니다. 이렇게 다양한 효능이 있는 콤부차도 부작용이 발생 할 수 있는데 콤부차는 발효 음료이므로 위장이 예민한 사람들은 소화 불량이 나타날 수 도 있습니다. 그리고 콤부차는 카페인을 함유한 홍차, 녹차를 바탕으로 하고 있어 카페인에 민감한 사람들은 불면, 불안 또는 심장 두근거림이 나타날 수도 있습니다.
다음으로 콤부차 부작용으로는 발효 과정 중 소량의 알코올이 생성 될 수 있어 임산부나 알코올을 피해야 하는 사람들은 주의해야 합니다. 그리고 콤부차는 자연적으로 산성이 강한 음료로 위산 과다, 위염, 위궤양 등의 문제가 있는 사람들은 콤부차 섭취로 인해 증상이 악화 될 수 도 있어 주의해야 합니다.
콤부차는 일반적으로 많은 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 음료로 콤부차 효능이 다양하게 알려져 있으며, 간혹 콤부차 부작용이 발생 할 수 있어 주의를 하는 게 좋습니다.
콤부차 best 1. 티젠 콤부차 레몬
- 티젠 콤부차 레몬
- 5g, 50개입 2개 28,800원(10g당 576원)
- 리뷰수 : 78,006
- 1년 넘게 재구매해서 먹고 있는데 화장실 가는게 편해졌습니다. 특히 여름에 얼음 넣고 먹으면 음료수 따로 필요 없어요. 상큼하고 맛이 좋아서 탄산이나 간식이 당길 때 한잔 마시면 청량감도 있고 식욕도 살짝 줄일 수 있어 좋아요. 립톤 아이스티 레몬맛이랑 비슷한데 덜 달고 신맛은 좀 더 강한데 생각보다 진하게 맛있습니다. 콤부차 마신다고 살이 쭉쭉 빠지는 건 아니지만 도움은 되는 것 같아 물 대신 마시고 있어요
콤부차 best 2. 티젠 콤부차 피치
- 티젠 콤부차 피치
- 5g, 50개입 2개 30,840원(10g당 617원)
- 리뷰수 : 36,726
- 콤부차 레몬보다 맛있다고 해서 피치 구입했어요. 칼로리도 낮고 당류도 0%라서 구입했는데 2%음료 복숭아맛이랑 비슷해요. 발효식품으로 유익균이 있어 다이어트에도 도움이 된다는데 음료수 대신 마시니 더 좋아요. 여름만 되면 물이나 커피대신 콤부차 즐겨 먹는데 복숭아맛을 좋아해서 피치로 구입해서 먹어요.
콤부차 best 3. 티젠 콤부차 베리
- 티젠 콤부차 베리
- 5g, 50개입 2개 32,150원(10g당 643원)
- 리뷰수 : 33,423
- 레몬맛 먹어보고 베리맛 궁금해서 주문했는데 상큼 달달한게 제입맛엔 이게 제일 맞아요. 달콤하거나 향긋함보다 산뜻하고 깔끔한 맛을 좋아한다면 베리맛이 좋아요. 지인집에 갔다가 마셨는데 너무 상큼하니 맛있어서 바로 구입했어요. 여행이나 캠핑갈때도 다른 음료 안챙기고 콤부차만 챙겨가요. 여름철에 음료나 커피를 많이 찾게 되는데 콤부차가 딱 좋아요.
콤부차 효능을 알고 많은 사람들이 콤부차를 구입해서 마시고 있는데 여러 제품중에서도 티젠 콤부차가 독보적으로 인기가 많았습니다. 여러 맛 중에서도 레몬, 피치, 베리가 인기가 많았고, 콤부차 레몬이 가장 리뷰수가 많았는데 다른 맛보다 가격이 저렴했습니다. 똑같이 100개로 계산했을때 레몬, 피치, 베리 순으로 가격 차이가 조금씩 있었고 리뷰수도 레몬맛이 두배 정도 많았습니다.
콤부차를 마셔본 사람들은 만족도가 높아 많은 사람들이 재구매해서 즐겨 마시고 있습니다. 콤부차 효능이 궁금하다면 부담 없이 한번 구입해서 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다.
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